マッサージやエクササイズ、育乳ブラをつけるなど、育乳の方法はいろいろありますよね。
もちろん、こういった育乳方法を実践することは効果的なのですが、それだけでは効率よく育乳をすることは出来ないんですね(>_<)
育乳のためには、外側からだけではなく、内側からのケアもとても大切だからです。
内側からのケアとは、「育乳に必要な栄養分を摂る」ということです。
でも、育乳をしている方なら、もちろんきちんと栄養分を摂っているでしょう。
ただし、その摂り方を間違えると、効率のよい育乳が出来ないのです。
詳しくは以下の記事を読んでみてください。
ユイが女性ホルモンを増やすための食事法や生活習慣を詳しくまとめました。
栄養分の摂取の仕方は、食事から摂る方法だけではなく、サプリメントから摂る方法もありますよね。
実際に仕事や家事、育児などに忙しいと、ちゃんとした食事を摂るのは難しかったりします。
さらに、栄養バランスまで考えるとなると、とてもじゃないけどやってられないよ！という方も多いのではないでしょうか。
サプリメントなら手軽に栄養補給が出来るので、サプリメントを活用している方も多いと思います。
だけど、サプリメントは添加物が入っていたり、加工の方法によっては栄養分がほとんど入っていないんですよ(>_<)。
ですから、自分ではバランスよく効率的に栄養を摂っているつもりでも、実は質の良い栄養が全く摂れていない事が多いのです。
育乳のためには、一日三食、栄養バランスを考えた食事をするのが一番です。
特に難しく考えず、肉や魚、野菜の副菜を2つ、お味噌汁だけでも栄養のバランスは取れます。
食事でバランスのよい栄養分を摂取することが、育乳しやすい体を作ってくれるのです。
ぜひサプリに頼らずに、自然な形で栄養を摂る！そして何より大切なことはバストケアを毎日続ける！
ユイの読者さんたちはこの２つをしっかり心がけて育乳に成功しているんですよ。
参考までにユイの読者さんたちのバストアップ成功体験談を見て参考にしてみてください。
ビフォーアフター写真も成長度合いが見れてモチベーションアップにつながると思いますよ(♡´ω`♡)
Source: 胸を大きくする方法【バストアップ完全攻略】
