今日はバストアップに欠かせない「アミノ酸の力」についてお話します(*´꒳`*)
実際に、ユイは効率的に「アミノ酸」の栄養素を摂取するためのレシピをヒラクアップの特典で多数公開しているのですが、そういった食事メニューに取り組まれている読者さんはたくさんいらっしゃいます。
ちょうど先日、ユイの食事メニューを真似して取り組んでいる読者さんからバストアップ成功メールをいただきましたので紹介します。
Seikoさん(20代)のビフォーアフター写真
ユイさん、お久しぶりです。
ユイさんの育乳の秘密が書かれているヒラクアップの特典レポートを参考に一日の食事メニューを大幅に変えてみました。
2ヶ月経って驚きのバストアップ効果です！
以前送った写真よりもさらに2カップアップしていますので最近の写真もお送りしますね。
これからもユイさんに嬉しい報告ができるようにしっかり続けていきます。
ここまでがメール内容でした。
おそらく、ユイのブログを読んでバストケアに取り組まれている方は、大豆製品はしっかりと摂られていることと思います。
ですが、肝心の女性ホルモンをつくる材料となるたんぱく質(アミノ酸)をバランス良く摂っていないと意味がないのですね。
ここでちょっとたんぱく質についての豆知識をご紹介します。
たんぱく質は主に２０種類のアミノ酸でできています。
筋肉や内臓、皮膚、髪、爪などを作る時に欠かせない栄養素です。
たんぱく質を構成しているアミノ酸は２０種類ありますが、それぞれ性質が異なり、体内で生成されないものを必須アミノ酸といいます。
つまり必須アミノ酸は食べ物から摂取しなければなりません。
ただし、別段に気にしなくても、普通に食事を摂っていれば必要量を摂取することができます。
ですから、すっぽん小町とかいろんなサプリからアミノ酸を摂取しようとする人がいますがダメですよ(>_<)
やはり必要な栄養素は食事から摂ることが大切です。
アミノ酸を摂るだけでバストアップするわけではありませんから、サプリメントとしての摂取はおすすめしませんからね。
以前、ブログでもバストアップに効果的な食事法を記事にしたことがあるので参考にしてください(*´꒳`*)
良質なたんぱく質を含んでいるメニューはバストアップに最適ですが、そればかりに偏っていては効果的にバストアップする事は出来ません。
１日の中で、たんぱく質を構成している２０種類のアミノ酸のすべてを網羅できるような組み合わせで、たんぱく質を摂る事が大切なのです。
簡単なのが動物性たんぱく質と植物性たんぱく質を組み合わせる事です。
食事を改善したからといって一朝一夕でバストアップは成功しませんが、継続していくことで少しずつ成長していくので頑張っていきましょうね！
Source: 胸を大きくする方法【バストアップ完全攻略】
