大胸筋を鍛えればバストアップする、という話を聞いたことがある人は多いと思います。

それは都市伝説でしょ？って言う人もいますが、実際、大胸筋を鍛える事でバストアップは可能だと思いますか？

答えは半分正解で、半分間違いです。

それは、正しい方法で行えばバストアップできるけど、間違った方法をしてしまえば逆にバストアップを妨げる事にもなるからです。

バストをしっかり支えるのが大胸筋なのですが、大胸筋は加齢により筋肉が衰えていくものです。

何もしていないと、年を重ねるごとに胸は垂れ始めますよね(>_<)

合掌のポーズが大胸筋を鍛えるエクササイズとして有名ですが、このようなエクササイズで大胸筋を刺激し、鍛える事でバストの位置を固定して垂れないようにします。

 

また、もう少し負荷の高いエクササイズで適度に大胸筋を鍛えていく事で胸筋自体が発達するため、バストアップできます。

これで、この大胸筋をキープできればいいのですが、ここからが問題です。

さらに大胸筋を鍛える事でもっとバストアップできるではないか、という思いが頭をよぎります。

しかし、大胸筋は鍛えすぎるとバスト自体を圧迫し始めます。

それではバストがそれ以上成長しなくなってしまいますから、大胸筋エクササイズは育乳に適した方法で行ってくださいね。

 

ユイは独自の大胸筋エクササイズを読者さんに教えています。

例えば、先日にメールをくださった読者さんはユイのバストアップ法でこれだけバストアップに成功しました(^^♪

以下、お写真付きでメールをご紹介しますね。

 

ユイさん、いつもお世話になります。ゆみです。

ユイさんの特典の大胸筋エクササイズ、あれから毎日実践しています。

いつも体がポカポカになって気分もいいですね。

おかげ様で3ヶ月で人並みくらいのバストサイズになれました。

元はAAAカップで女とは思えない貧相な体がここまで変われました。

私がここまで綺麗になれたのはユイさんのおかげです。

またいろいろ教えてくださいね。

 

ゆみさんは3ヶ月でここまでバストアップに成功しました。

やっていることはヒラクアップのバストアップ法と、ユイが教えた大胸筋エクササイズです。

大胸筋エクササイズというと合唱のポーズをイメージする方も多いと思いますが、合掌のポーズ以外にも大胸筋を効果的に鍛える方法がたくさんあります。

バストアップのため、正しい方法で大胸筋を鍛え、美しい胸を手に入れましょうね(♡´ω`♡)

Source: 胸を大きくする方法【バストアップ完全攻略】